Hindari Konsumsi Makanan Ini Saat Perut Kosong

WritingSkills.my.id - Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari saat perut kosong:

Gambar oleh Natural Herbs Clinic dari Pixabay

1. Pisang

Pisang mengandung banyak magnesium. Makan pisang berlebih di pagi hari mengganggu keseimbangan kalsium dan magnesium yang mengarah pada resiko penyakit kardiovaskular.

2. Jeruk

Sifat asam jeruk dapat memicu perkembangan gastritis (maag) atau peradangan pada lapisan perut, terutama bila dikonsumsi berlebih saat perut kosong.

3. Tomat

Tomat mengandung konsentrasi tinggi asam pektin dan tannic yang berkontribusi pada pembentukan batu lambung.

4. Minuman Manis

Minuman manis tidak disarankan dikonsumsi pada pagi hari, karena bisa menyebabkan pankreas tidak dapat mengalokasikan jumlah yang dibutuhkan insulin.

5. Makanan Lainnya

Jenis makanan lain yang harus dihindari saat perut kosong karena menyebabkan iritasi lambung yaitu bawang putih, makanan kaleng, daging, mentimun, paprika dan kubis.

Berbagi :